о силе духа и вере в свою личную победу.
Я Ира и я с тобой.
Я девушка,которая в самые короткие сроки обрела фигуру своей мечты. Прошла путь проб и ошибок по достижению своего "дзен". Считаю своим долгом помочь обрести веру в себя многим девушкам благодаря йоге, наули и моим авторским методикам.
«Занимаясь йогой, я могу оставаться достаточно гибкой, чтобы пнуть свою собственную задницу, если это необходимо»
Когда родился второй ребенок,мне было тяжело принять свое тело и душевное состояние. Тело после вторых родов уже меня не слушалось,а душа устала от декретов ведь разница между моими мальчишками очень маленькая. Я встала на путь изменений. Сначала самостоятельно методом проб и ошибок,потом судьба привела меня к йоге. Я прошла обучение,получила диплом. Сейчас я счастлива. Я в балансе. Я за здоровье.
И я готова делиться с тобой. Если ты не знаешь с чего начать,как побороть лень и как себя мотивировать.
Я знаю как бороться со своими страхами и лишним весом.
Все в твоих руках.
Живое общение. Обмен энергией и отличным настроением на весь день.
правильно дышать,
правильно работать с диафрагмой и
мышцами живота,
тренировать мышцы тазового дна,
поговорим о правильном питании и метаболизме. Поверь результат не заставит себя ждать.
"Сделай свои мечты сильнее своих страхов"
